Historique     Responsable, Professeur     Horaires     Inscription 
 Effectifs, Résultats     Lexique

 

Lexique :

 

ASHI WAZA : Technique de jambes
ASHI GURUMA : Enroulement autour de la jambe
AYUMI ASHI : Marche normale (gauche-droite, etc.)
ATEMI : Coup

B

BARAI : Balayage

C

CHUI : Blâme

D

DAN : Degré
DE ASHI BARAI : Balayage du pied qui avance
DOJO : Endroit où l’on pratique un art martial
DO : Chemin, voie

E

ERI SEOI NAGE : Projection d'épaule par le revers

G

GACHI : Vainqueur
GHI : La technique (compétence)
GYAKU JUJI JIME : Etranglement croisé, main " à l'envers " (paume en haut)

H

HACHIJI DACHI : Debout pieds écartés (pieds dirigés vers l’extérieur 45 degrés)
HADAKA JIME : Etranglement " à main nue "
HAISHU : Revers de la main
HAISHU UCHI : Coup du revers de la main
HAISHU UKE : Blocage du revers de la main
HAITO : Sabre de main interne
HAITO UCHI : Coup du sabre de main interne
HAITO UKE : Blocage du sabre de main interne
HAIWAN : Dessus de l’avant bras
HAIWAN NAGASHI UKE : Défense balayée de l’avant bras
HAJIME : Commencez !
HANE GOSHI : Hanche percutée
HANGETSU : Kata de karaté
HANGETSU DACHI : Position du sablier
HANMI : Position de la poitrine à ¾ de face
HANMI KAMAE : Position de la poitrine à ¾ de face, poings en garde
HANSOKU MAKE : Disqualification
HARA : Ventre
HARA GATAME : Clé " par le ventre "
HARAI GOSHI : Hanche fauchée
HARAI TSURI KOMI ASHI : Balayage du pied en pêchant
HASAMI : Ciseaux
HASAMI UCHI : Coups en ciseaux
HASAMI ZUKI : Coups de poing double en ciseaux
HEIAN : <<la paix, le calme>>. Nom des cinq katas de base du karaté Shotokan
HEIKO DACHI : Position d’attente pieds parallèles
HEIKO ZUKI : Coup de poing double parallèle
HEISOKU DACHI : Posture immobile pieds joints
HIDARI : Gauche
HIJI : Coude
HIKITE : Tirer la main, le bras en arrière
HIKIWAKE : Match nul
HINERI : Tourner, retournant
HIZA : Genou
HIZA GERI : Coup du genou
HIZA GURUMA : Roue autour du genou
HOMBU : Principal, centre
HOMBU DOJO : Dojo principal
HON GESA GATAME : Contrôle " en écharpe " forme fondamentale

I

IPPON KEN ZUKI : Attaque du poing à une phalange
IPPON KUMITE : Assaut conventionnel en un pas
IPPON NUKITE : Pique d’un doigt
IPPON SEOI NAGE : Projection par une épaule
IPPON SHIAI : Compétition arbitrée à un point
ISSHIN RYU : Style de karaté. Ecole fondée par Tatsuo Shimabuku (né en 1908)

J

JIIN : Kata de karaté
JIGOTAI : Attitude défensive basse
JION : Kata de karaté
JITTE : Kata de karaté
JIYU IPPON KUMITE : Assaut réel en un pas semi-libre
JIYU KUMITE : Assaut libre et souple
JODAN : Niveau haut
JODAN AGE UKE : Blocage remontant
JODAN UCHI : Attaque haute
JODAN ZUKI : Coup de poing haut
JU : Souple. (Dix)
JUBIN TAISHO : Echauffement, exercices de préparation
JUDO : La voie de la souplesse
JUDOGI : Le vêtement de judo
JUJI : Croix
JUJI UKE : Blocage en croix
JUJITSU : Technique et art de la souplesse
JUJI GATAME : Contrôle en croix

K

KAGI ZUKI : Coup de poing en crochet
KAKATO : Talon
KAKATO GERI : Coup de talon
KAKE DACHI : Position accroupie
KAKETE : Crochetage de la main
KAKIWAKE UKE : Blocage double et écartement
KAMAE : Garde
KAMI SHIHO GATAME : Contrôle " par le haut "
KANKU SHO : Kata de karaté
KANSETSU GERI : Coup de pied au genou
KANSETSU WAZA : Techniques de luxation (clés)
KARATE DO : <<la voie de la main vide>> ; technique japonaise de combat à mains nues
KARATE KA : Le pratiquant de karaté
KATA : Epaule, et aussi " Exercice de style ; combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires"
KATA GURUMA : Roue autour des épaules
KATA JUJI JIME : Etranglement en croix par une main
KEAGE : Fouetté, remontant, percutant
KEIKO GI : Habit d’entraînement du pratiquant de Budo
KEIKOKU : Blâme sévère
KEITO : Base du pouce
KEITO UCHI : Attaque avec la base du pouce
KEITO UKE : Blocage avec la base du pouce
KEKOMI : Pénétrant, défonçant
KERI WAZA : Techniques de coups de pied
KESA GATAME : Contrôle " en écharpe "
KI : L’énergie
KIAI : Cri ; concentration d’énergie
KIBA DACHI : Position du cavalier
KIHON : Entraînement fondamental
KIME : Position finale d’un mouvement, concentration de l’énergie en un point
KIMONO : Habit original japonais pour hommes et femmes
KIN GERI : Coup de pied au bas ventre (testicules)
KIZAMI ZUKI : Coup de poing avant
KO : Petit
KOBUDO : L’art traditionnel japonais du maniement des armes blanches telles que le Nunchaku, le Saï, le Bo, le Tonfa et le Kama
KOKA : Petit avantage
KOKEN : Dos du poignet
KOKEN UCHI : Coup porté avec le dos du poignet
KOKEN UKE : Blocage du dos du poignet
KOKO : Bouche du tigre
KOKUTSU DACHI : Position vers l’arrière
KO SOTO GARI : Petit fauchage extérieur
KO SOTO GAKE : Petit accrochage de jambe extérieur
KO UCHI GARI : Petit fauchage intérieur
KOSHI GURUMA : Enroulement de la hanche
KOSHI WAZA : Technique de hanches
KUMADE : Patte d’ours
KUMADE UCHI : Coup avec la patte d’ours
KUMITE : Assaut
KUMI KATA : La garde (saisie de la toile)
KURO OBI : Ceinture noire
KUZURE GESA GATAME : Variante de contrôle " en écharpe "
KYU : Degré, classe

L

LI-GAR : (chinois) Ecole d’arts martiaux du Sud de la Chine, un des 5 grands systèmes de l’école Shaolin

M

MAE : Devant, de face
MAE ASHI : La jambe avant
MAE ASHI GERI : Coup de pied de la jambe avant
MAE ENPI UCHI : Coup de coude vers l’avant
MAE FUMIKOMI : Coup de pied écrasant avant
MAE UKEMI : Les chutes vers l'avant
MAE GERI : Coup de pied direct
MAE GERI KEAGE : Coup de pied direct fouetté
MAE GERI KEKOMI : Coup de pied direct pénétrant
MAE HIJI ATE : Coup de coude vers l’avant
MAE TOBI GERI : Coup de pied direct sauté
MAE UDE HINERI UKE : Blocage de l’avant bras interne
MAKIWARA : Paillasson de frappe
MAKURA GESA GATAME : Contrôle " en oreiller "
MATE : Arrêtez, lâchez-vous, à distance
MAWASHI : Circulaire
MAWASHI ENPI UCHI : Coup ce coude circulaire
MAWASHI GERI : Coup de pied circulaire
MAWASHI HIJI ATE : Coup de coude circulaire
MAWASHI ZUKI : Coup de poing circulaire
MAWATE : Tournez !
MEIKYO : Kata de karaté
MIGI : Droite, à droite
MIKAZUKI : Croissant
MIKAZUKI GERI : Coup de pied en croissant
MIKAZUKI GERI UKE : Blocage du pied en croissant
MOKUSO : Méditation, concentration
MOKUSO YAME : Fin de la méditation, concentration
MOROTE : A deux mains, bras
MOROTE AWASE UCHI : Coup porté des deux mains, bras
MOROTE AWASE UKE : Blocage des deux mains, bras
MOROTE AWASE ZUKI : Coup de poing double
MOROTE CHUDAN UKE : Défense double du bras, niveau moyen
MOROTE JODAN UKE : Défense double du bras, niveau supérieur
MOROTE UKE : Défense double du bras
MOROTE ZUKI : Coup de poing double
MOROTE SEOI NAGE : Projection d'épaule par deux mains
MUSUBI DACHI : Position d’attente (salut)

N

NAGASHI : Balayer
NAGASHI UKE : Blocage balayé
NAGASHI ZUKI : Coup de poing avec esquive
NAGE KOMI : Projections " en série "
NAGE NO KATA : Formes de projection
NAGE WAZA : Technique de projection
NAMI ASHI : Blocage remontant du pied
NAMI JUJI JIME : Etranglement direct à bras croisés
NANAME GERI : Coup de la pointe du pied
NEKO ASHI DACHI : Position du chat
NE WAZA : Technique au sol
NIDAN GERI : Coup de pied direct sauté à deux hauteurs
NIHON GERI : Deux coups de pied successifs
NIHON NUKITE : Pique à deux doigts
NIHON ZUKI : Deux coups de poings successifs
NUKITE : Pique de la main

O

OBI : La ceinture
OBI ZUKI : Coup de poing direct
O GOSHI : Grande bascule de hanche
O GURUMA : Grande roue autour de la hanche
OKURI ASHI BARAI : Balayage des deux pieds
OKURI ERI JIME : Etranglement " en poursuivant le revers "
OTOSHI : Pousser vers le bas
OTOSHI ENPI UCHI : Coup de coude vers le bas
OTOSHI HIJI ATE : Coup de coude vers le bas
OTOSHI UKE : Blocage poussé vers le bas
O SOTO GARI : Grand fauchage extérieur
O SOTO OTOSHI : Grand renversement extérieur
O USHI GARI : Grand fauchage intérieur
OSAE KOMI : Maintien sur le dos
OYAYUBI IPPON KEN : Marteau de pouce

P

PA KUA : Art martial chinois

Q

QI-GONG : (chinois) Exercices pour le travail de l’énergie

R

RANDORI : Assaut léger, libre
REI : Salut
REINOJI DACHI : Position en <<L>>
REN ZUKI : Coups de poings consécutifs
RENSHU SHIAI : Combat d’exercice
RENZOKU WAZA : Techniques enchaînées
RITSU REI : Salut debout
RYU : Ecole, système, style

S

SABAKI : Esquiver
SAKOTSU : Clavicule, point d’attaque
SAKOTSU UCHI : Coup sur la clavicule
SANBON : En trois parties, en trois pas
SANBON ZUKI : Trois coups de poings consécutifs (le premier au niveau supérieur, les deux autres au niveau moyen)
SANCHIN : Kata de karaté
SANCHIN DACHI : Position du sablier
SANKAKU : Triangle
SANKAKU JIME : Etranglement en triangle
SASAE TSURI KOMI ASHI : Blocage du pied en pêchant
SEIKEN : Poing fondamental
SEIRYUTO HAND : Base du sabre de main
SEIRYUTO UCHI : Attaque avec la base du sabre de main
SEIRYUTO UKE : Blocage avec la base du sabre de main
SEIZA : Position à genoux, fesses sur talons
SEN NO SEN : Initiative sur initiative
SENSEI : Maître du dojo, professeur
SENSEI NI REI : Salut au professeur
SHIDO : Remarque, avertissement
SHIAI : Combat arbitré
SHIHAN : Titre pour les grands maîtres d’arts martiaux
SHIKO DACHI : Position de sumo
SHIME WAZA : Technique d'étranglement
SHIRO : Blanc
SHIRO OBI : Ceinture blanche
SHIWARI : Casse, test de casse
SHIZEN DACHI : Position naturelle
SHIZENTAI : Attitude debout droit fondamentale
SHIN : La valeur " mentale ", morale
SODE TSURI KOMI GOSHI : Hanche péchée en soulevant au coude
SONOMAMA : Ne bougez plus !
SHOTEI : Base de la paume
SHOTEI UCHI : Attaque de la paume
SHOTEI UKE : Défense de la paume
SHUTO : Sabre de la main
SHUTO JODAN UKE : Blocage balayé du sabre de la main niveau supérieur
SHUTO SAKOTSU UCHI : Coup du sabre de la main sur la clavicule (de haut en bas)
SHUTO SAKOTSU UCHIKOMI : Coup direct du sabre de la main à la clavicule (coup droit)
SHUTO SOTO MAWASHI : Attaque du sabre de la main de l’extérieur vers l’intérieur
SHUTO UCHI : Attaque du sabre de la main
SHUTO UCHI MAWASHI : Attaque du sabre de la main de l’intérieur vers l’extérieur
SHUTO UKE : Blocage du sabre de la main
SOCHIN : Kata de karaté
SOCHIN DACHI : Position de combat utilisé dans la kata SOCHIN
SOKUMEN AWASE UKE : Blocage latéral des deux mains
SOKUTEI MAWASHI UKE : Blocage circulaire de la plante du pied
SOKUTO : Sabre de pied
SOKUTO GERI : Attaque du sabre du pied
SOTO MAKI KOMI : Enroulement extérieur (projection)
SOTO UKE : Blocage de l’avant bras de l’extérieur vers l’intérieur
SUKUI UKE : Défense en cuillère
SUKUI NAGE : Projection en cuillère
SUMI GAESHI : Renversement dans l'angle
SUTEMI WAZA : Technique de projection par " sacrifice "

T

TACHI WAZA : Technique debout
TAI : Valeur physique, " le corps "
TAI SABAKI : Esquive
TAISO : Exercices de préparation, échauffement
TAI OTOSHI : Renversement du corps par barrage
TAMI SHIWARI : Exercices de casse
TANI OTOSHI : Projection par " chute dans la vallée "
TATAMI : Le tapis de japonais en paille de riz
TATE ENPI UCHI : Coup de coude remontant
TATE HIJI ATE : Coup de coude remontant
TATE SHIHO GATAME : Contrôle " en face " (à cheval)
TATE ZUKI : Coup de poing vertical
TE : Main
TE GURUMA : Projection en " roue par les bras "
TE NAGASHI UKE : Blocage balayé de la main
TE OSAE UKE : Blocage poussé de la main
TEIJI DACHI : Position du <<T>>
TEISHO : Base de la paume
TEISHO AWASE UKE : Blocage double des paumes
TEISHO UCHI : Attaque de la paume
TEISHO UKE : Blocage de la paume
TEKUBI KAKE UKE : Blocage crocheté du poignet
TEN NO KATA : <<Kata du ciel>>
TETTSUI : Marteau de fer
TETTSUI UCHI : Attaque du marteau de fer
TETTSUI UKE : Blocage du marteau de fer
TOBI : Sauter
TOBI GERI : Coup de pied sauté
TOBI MAE GERI : Coup de pied direct sauté
TOBI USHIRO GERI : Coup de pied sauté vers l’arrière
TOBI YOKO GERI : Coup de pied sauté latéral
TOBI ZUKI : Attaque sautée du poing
TOKETA : Sortie d’immobilisation
TOMOE NAGE : Projection en culbute (cercle, sacrifice pour projeter)
TORI : Celui qui attaque
TSUGI ASHI : Marche "toujours le même pied en avant"
TSURI ASHI : Marcher croisé (un pied passe devant l’autre)
TSURI KOMI GOSHI : Hanche péchée
TSURU ASHI DACHI : Position de la grue

U

UCHI : Indirect, intérieur
UCHI HACHIJI DACHI : Position debout, pieds vers l’intérieur
UCHI KOMI : Entrées " venir au contact à l'intérieur "
UCHI KOMI UKE : Blocage en <<entrant dedans>>
UCHI MATA : Fauchage interne
UCHI UDE UKE : Blocage de l’avant bras au niveau moyen, de l’intérieur vers l’extérieur
UDE GARAMI : Clef par " entortillement du bras "
UKE : Celui qui est attaqué, qui " reçoit ", défenseur
UKEMI : Tomber, exercices de chute
UKEMI WAZA : Technique de chute
UKI GOSCHI : Projection de hanche " flottée "
UKI OTOSHI : Renversement du corps
UKI WAZA : Technique flottante
UNSU : Kata de karaté
URA NAGE : Projection vers l'arrière
URA ZUKI : Coup de poing rapproché (de bas en haut)
URAKEN : Revers de poing
URAKEN UCHI : Coup du revers de poing
USHIRO : Arrière
USHIRO ENPI UCHI : Coup de coude vers l’arrière
USHIRO GERI : Coup de pied vers l’arrière
USHIRO GESA GATAME : Contrôle " en écharpe " par l'arrière
USHIRO GOSHI : Contre de hanche par l'arrière
UTSURI GOSHI : Contre de hanche arrière

W

WAKI GATAME : Clé " par l'aisselle "
WAKAN : Kata de karaté
WASHI TE : Main en bec d’aigle
WAZA : Technique, " prises "
WAZA ARI : Presque ippon (technique " bien faite ")
WAZA ARI AWASATE IPPON : Victoire par addition de deux waza ari

Y

YAKUSOKU GEIKO : Entraînement libre sans résister
YAMA ZUKI : Coup de poing double <<de la montagne>>
YAME : Arrêtez !, stop !
YOI : Préparez-vous !
YOI DACHI : Position de préparation
YOKO : Côté
YOKO ENPI MAWASHI UCHI : Coup de coude fouetté
YOKO ENPI UCHI : Coup de coude de côté
YOKO GURUMA : Enroulement latéral par l’extérieur
YOSHI : Reprenez
YUKO : Avantage
YUKO OTOSHI : Enroulement latéral

Z

ZAREI : Salut de cérémonie (à genoux)
ZOORI : Les " claquettes " (nu-pieds pour circuler)